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Intestin irritable: comment se protéger

Intestin irritable: comment se protéger


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Syndrome du côlon irritable: c'est ainsi que le calme revient enfin à l'estomac

Selon les experts de la santé, environ 12 millions de personnes en Allemagne souffrent du syndrome du côlon irritable. Étant donné que les symptômes de l'intestin irritable se manifestent différemment chez chaque patient, la thérapie diffère également. Les experts expliquent comment les plaintes peuvent être traitées et comment les éviter.

L'une des maladies gastro-intestinales les plus courantes

L'intestin dit irritable est l'une des maladies gastro-intestinales les plus courantes en Allemagne. Selon les estimations de la Société allemande de gastroentérologie, de maladies digestives et métaboliques (DGVS), environ douze millions d'Allemands sont touchés. Les symptômes du syndrome du côlon irritable sont très non spécifiques et se manifestent différemment chez chaque patient. Les personnes touchées devraient toujours faire clarifier ces plaintes par un médecin. La compagnie d'assurance maladie DAK Gesundheit explique sur son site Internet comment reconnaître un intestin irritable, le traiter et le prévenir.

De nombreux symptômes différents

Comme l'explique l'association professionnelle des internistes allemands (BDI) sur son site Internet "Internists online", le syndrome du côlon irritable peut déclencher de nombreux symptômes différents.

«Le plus souvent, les patients se plaignent de douleurs abdominales indéfinies et d'une sensation de malaise. Mais des selles irrégulières accompagnées de constipation ou de diarrhée ainsi que des flatulences et une sensation de satiété sont également typiques », écrit le BDI.

De plus, de nombreuses personnes souffrent de maux de dos, d'articulations et de tête.

Selon le DAK, le stress psychologique survient souvent en lien avec des symptômes physiques: les patients se retirent de la vie sociale parce qu'ils ont honte de leurs problèmes digestifs et ne veulent pas que les autres le remarquent.

De plus, de nombreux malades ne se sentent en sécurité que lorsqu'il y a des toilettes à proximité - et rejettent donc diverses activités.

Troubles du transit intestinal

Selon la compagnie d'assurance maladie, la cause d'un intestin irritable est une déficience du transit intestinal et une hypersensibilité de la muqueuse intestinale.

De plus, certaines personnes atteintes ont un seuil de douleur particulièrement bas dans l'intestin. Un autre facteur important qui semble contribuer au développement de la maladie est le stress psychologique tel que l'anxiété, le stress constant ou le chagrin.

Dans de nombreux cas, c'est une combinaison de ces plaintes physiques et mentales qui conduit à l'intestin irritable.

Diagnostic par le processus d'exclusion

Comme l'explique le DAK Gesundheit, le diagnostic de l'intestin irritable est effectué selon la procédure d'élimination. Dans un premier temps, l'abdomen est scanné en externe par le médecin, idéalement un gastro-entérologue, afin de détecter d'éventuelles taches de durcissement et de douleur.

Le médecin peut également utiliser une échographie pour déterminer si les symptômes proviennent du foie ou de la bile.

Un test sanguin supplémentaire peut fournir des informations sur la présence d'inflammations dans le corps.

Si toutes ces procédures échouent, les médecins conseillent la coloscopie. S'il n'y a pas de changements détectables dans l'intestin lors de cet examen, il y a très probablement un intestin irritable.

Le traitement dépend de la gravité et de la cause des symptômes

Le traitement est principalement basé sur la gravité et la cause des symptômes. Les plaintes légères peuvent souvent être atténuées par un changement de régime.

Un journal alimentaire permet de savoir quels aliments sont particulièrement difficiles à digérer. La plupart des patients souffrant d'intestin irritable ont des problèmes avec les légumes flatulents tels que le chou, les haricots et les oignons.

Même les personnes qui souffrent de stress permanent sont parfois affectées par un intestin irritable.

Ici, entre autres, la participation à des cours pour une meilleure gestion du stress peut aider.

Dans certains cas, le gastro-entérologue prescrit également des médicaments appropriés pour les plaintes respectives du patient - comme un laxatif léger ou un médicament contre la diarrhée.

Cependant, aucun des deux ne doit être pris de façon permanente, sinon il y a un risque d'effets secondaires.

Comment empêcher

Même si le développement d'un intestin irritable ne peut pas toujours être influencé, il peut être utile de prêter attention à un quotidien digestif. DAK Gesundheit explique comment:

  • Buvez de l'eau plate au lieu de l'eau gazeuse.
  • Remplacez le café par une tisane aussi souvent que possible.
  • Faites de l'exercice plusieurs fois par semaine.
  • Dormez au moins sept à huit heures par nuit.
  • Soulagez le stress - le yoga ou l'entraînement autogène ne sont que deux des nombreuses options.
  • Cuisinez frais - les plats cuisinés contiennent des additifs et du sucre.
  • Prenez plusieurs petits repas au lieu de quelques gros.
  • Ne consommez des fibres qu'avec modération! Tout le reste submerge la digestion sensible.

Enfin, la compagnie d'assurance maladie a quelques conseils qui vous aideront à faire quelque chose de bien pour votre intestin:

La chaleur, comme celle d'un bain chaud ou d'une bouillotte, a un effet antispasmodique et analgésique.

Les auto-massages abdominaux détendent et assurent le bien-être.

Le thé à la camomille ou au fenouil calme la région gastro-intestinale.

Une cuillère à soupe de graines de lin (par exemple dans le yaourt) accélère votre digestion. (un d)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • DAK Gesundheit: Irritable intestin - Voici comment le calme revient à l'estomac, (consulté le 10.08.2019), DAK Gesundheit
  • Association professionnelle des internistes allemands (BDI): SYMPTOMS OF THE RICE BOWEL, (consulté le 10.08.2019), internists online


Vidéo: Soigner un syndrome de lintestin irritable ou enflammé SII - Mon expérience! (Octobre 2022).